Для того, что бы чувствовать себя хорошо в летние жаркие дни нужно пить как можно больше жидкости. Наилучшим для питья является не минеральная чистая вода. Все дело в том, что обезвоживание организма может привести к тому, что в организме значительно уменьшится объем циркулирующей крови. Это приведет к тому, что в организме повысится количество окситоцина, который имеет способность вызывать сокращение матки. Это в свою очередь может привести к преждевременным родам.

Беременные женщины на поздних сроках в жару замечают у себя появление отеков. Если же отеки после отдыха проходят, то это не страшно, а если не проходят, то обязательно необходимо обратиться к врачу. Для того, что бы облегчить свое состояние можно исключить из своего меню недосоленные блюда и пересоленные.

Также можно попробовать полежать в таком положении, что бы ноги были выше туловища. Для этого под ноги ложится подушка.

В жаркую летнюю погоду беременным женщинам необходимо пить зеленый чай, кушать овощи и фрукты, особенно яблоки и морковку. Именно эти овощи и фрукты имеют способность в жаркую погоду нейтрализовать процессы распада и обмна веществ в организме.