Осень приносит пронзительный ветер и ненастную погоду. Последствия: мокрые ноги, хлюпающий насморк, неприятное першение в горле - и, под конец, грипп укладывает вас в постель, как всегда, в самое неподходящее время. Однако если своевременно укрепить себя на «морозоустойчивость», никакая осенняя непогода вам будет не страшна....
Сотни тысяч людей проводят рабочий день, сидя в кресле. Как правило, это приводит к малоподвижному образу жизни, что совершенно неудивительно. Ведь вернувшийся с работы человек зачастую не способен ни на какие активные действия, будь то посещение спортивного зала, пробежка по улице или просто прогулка. Получается известная многим схема «работа – дом», которая лишь изредка включает в себя промежуточные звенья....
Общеизвестно, что Молоко - очень полезный напиток. Все знают, что оно содержит большое количество кальция и потому полезно для укрепления зубов и костей. А есть ли ещё какая-нибудь польза от молока? Оказывается есть.
После новогодних каникул практически все люди ощутили на себе весь послепраздничный груз, легший в основном на пищеварительную систему. Если Вы во время праздников грешили частыми походами к холодильнику, баловали себя отнюдь не полезными продуктами, пренебрегали здоровым питанием, то сейчас самое время поправить свое «пищевое здоровье». А врач эндокринолог, диетолог Медицинского Центра «ДеВита» Нана Самхарадзе расскажет, как это лучше сделать....
Все мы знаем, что главное — здоровье. И какая бы замечательная не была страна, в которую вы собираетесь на отдых, головные боли, диарея, нервозность и усталость способны испортить все впечатление о ней. Помимо обычных инфекционных заболеваний или отравления, вашим врагом может стать акклиматизация. Так что кроме исключения из рациона «заморских» подозрительных блюд и повышения иммунитета дома, следует вспомнить о подготовке к акклиматизации. Чтобы смена окружающей среды принесла т...
"Срывай день!", говорили древние, "Лови момент!" соглашаются наши современники. Но как не упустить лучшее время и оказаться в нужном месте в нужное время? Наш эксперт по астрологии и оздоровительным технологиям Александр Ревякин дает рекомендации посетителям Эксперт65.ru на неделю с 17 по 23 сентября...
Трекинг - это прежде всего удовольствие и отдых в движении, в путешествии к неведомому. Это возможность увидеть природу и людей другой страны как бы изнутри, без красочной обертки массового туризма.
Никак не можете отойти от зимних суровых погод?! Организуйте себе СПА-РЕЛАКС ДЛЯ ДВОИХ и получите незабываемое впечатление, вовлекаясь в необыкновенное путешествие.. в мир красоты и здоровья!
Портал expert65.ru не мог пропустить этот важный день и организовал флешмоб, посвященный дню здоровья! И после суровых весенних деньков, в потепление сахалинской погоды группа волонтеров портала expert65.ru прошла ряд мероприятий. А как это было смотрите фоторепортаж
Если для вас здоровый образ жизни – норма. Тогда именно для вас эта статья о методике «Здоровая спина» от южно-сахалинского инструктора по оздоровительной гимнастике Александра Ревякина.