Люди делятся на две категории. Одни не могут уснуть без подушки, другие предпочитают спать без нее. Но неправы те, кто считает, что вкусы людей не могут меняться. Могут – и еще как! Более того – есть такие подушки, ради которых стоит изменить свои вкусы. Компания "Крепкий сон" о них сейчас и поговорить.
Начнем с банальности: зачем нужна подушка? Просто для сохранения традиций? Не совсем так. Хорошая подушка обеспечивает правильное положение головы и шейного отдела позвоночника во время сна. А еще она поддерживает эти части тела и помогает шейному отделу позвоночника расслабиться. Когда вы спите без подушки, шея не может полноценно расслабиться, и верхняя часть вашего тела не отдыхает. То же самое можно сказать и о неправильно подобранной подушке. В будущем такое положение дел может привести к постоянным болям в голове, шее и даже в спине.
Какая подушка вам нужна?
Подушки могут быть мягкими, жесткими или же средними по этому показателю. Жесткость подушки во многом зависит от ее содержимого. Набивкой для современных подушек служат самые разные материалы – от холофайбера до гречишной шелухи. Все наполнители можно разделить на две группы – искусственные и натуральные.
«Классическим» содержимым подушек можно считать натуральный птичий пух и перо. Именно такой наполнитель переводит подушку в разряд хороших и очень хороших. Пуховые подушки во все времена считались эталоном мягкости. Они выглядят необычно пышными, но их содержимое податливо. Оно легко принимает форму головы и так же легко расправляется. Для набивки подушек всегда использовали перья водоплавающих птиц – гусей и уток. Гусиный пух крупнее утиного, он лучше сохраняет тепло, имеет большую упругость и эластичность. Чем севернее жил гусь, тем крупнее и пышнее будут его пух и перья. Соответственно, тем лучше будет подушка – упругая, прочная, способная восстанавливать форму и впитывать влагу, но не размокать при этом.
Утиный пух и перо от природы мельче гусиного, подушки из такого пуха служат чуть меньше, но и стоят дешевле. А вот перо курицы для набивки подушек совершенно не подходит: оно слишком хорошо впитывает влагу и быстро приходит в негодность при использовании. Подушка с пухом гуся или утки считается новой первые пять лет с момента ее покупки. После этого ее необходимо чистить минимум раз в год. Можно постирать подушку вручную в теплой (не горячей!) воде и потом просушить на солнце. Но лучше отдать ее в специальную мастерскую, где наполнитель особым способом почистят и продезинфицируют.
Существует ли в природе прославленный лебяжий пух? Вынуждены вас огорчить: пуха, подходящего для набивки подушек, у лебедей не растет - слишком уж теплолюбива эта птица. Для того, чтобы вырос крупный пух с хорошими теплоизоляционными качествами, пернатые должна зимовать на северных водоемах, в суровых погодных условиях. Только тогда они обрастают перьями, способными надежно защитить птицу от холодов. Лучший пример этого – даже не гусь, а гага, арктическая утка. Эта птица живет в суровых условиях северных морей, где без хорошей естественной теплоизоляции не обойтись. Чтобы добыть пищу, гагам приходится нырять на глубину 10 метров. Защитой от холода им служит крупный высокий пух. Он очень мало весит, но при этом отлично сохраняет тепло. Пух гаги хорошо впитывает влагу, но быстро сохнет. При этом он гораздо мягче искусственного и натурального меха. Гагачий пух не скатывается, не мокнет, а спать на таких подушках можно даже дольше, чем на гусиных, служащих до 20 лет.
Гагачий пух считается самым лучшим наполнителем для подушек. Его вручную собирают с гагачьих гнезд, бережно промывают и сушат без использования машин. Подушки с гагачьим пухом нельзя назвать массовым товаром. Трудоемкая работа, небольшое количество пуха да и самих птиц дают весьма высокую цену «на выходе».
Подушки можно наполнять не только пухом птиц, но и шерстью животных – например, овец или верблюдов. Главное достоинство таких наполнителей – их лечебный эффект (о лечебном эффекте шерстяных постельных принадлежностей мы уже писали в статье «Выбираем одеяло»). Шерстяные подушки жестче пуховых, но мягче синтетических. Стоят шерстяные подушки дешевле, чем набитые гагачьим пухом, обладают хорошей упругостью – правда, сохраняют ее недолго. Недостаток шерсти – в том, что она быстро сваливается, поэтому для долгого пользования лучше покупать комбинированные подушки. Основную массу такой подушки составляет шерсть, но внутреннее ядро, сохраняющее форму, делается из синтетических волокон.
Сложно оставить без внимания подушки, набитые гречишной и рисовой шелухой. Считается, что они благотворно влияют на организм, когда вы спите. Запах, который они издают, помогает расслабиться, а сама подушка во сне принимает форму вашей головы и массирует кожу лица. Правда, служат подушки из шелухи недолго – около двух-трех лет. А еще они не подходят тем, кто спит беспокойно – при каждом вашем движении такая подушка будет шелестеть. В некоторых магазинах до сих пор можно найти «воспоминания о прошлом» - ватные подушки. Насколько они радуют своей ценой, настолько огорчают и неудобством. Вата в огромных количествах накапливает влагу, быстро теряет форму, скатывается и сбивается в комки. Вдобавок ко всему ватная подушка со временем прибавляет в весе за счет накопленной влаги. Единственным ее достоинством можно назвать разве что экологическую чистоту. В целом ватная подушка годится скорее как временный вариант на ближайшие полгода.
При всех достоинствах натуральных подушек у них есть один минус – они могут вызывать аллергию, и предвидеть это невозможно. Те, кто уже столкнулся с этой проблемой, обычно меняют натуральные подушки на синтетические. Наиболее популярными можно назвать подушки с такими искусственными материалами, как синтепон, холофайбер, силикон, «интеллектуальный» материал с эффектом памяти.
Что такое синтепон – об этом знает, наверное, каждый россиянин. Подушки из синтепона (твердого полиэфирного волокна) – самые дешевые по сравнению с прочими синтетическими. Синтепон – не слишком жесткий материал, он не пахнет, хорошо сохраняет тепло, а еще его не любят микробы. Но подушки с данным наполнителем довольно быстро изнашиваются и теряют форму. Лучше всего, если наполнитель скатан в шарики. Тогда форма будет сохраняться дольше, но вот спать на такой подушке может быть неудобно с непривычки. При правильном уходе и изначально высоком качестве такие подушки могут прослужить около 9 лет. В остальных же случаях срок годности таких подушек будет меньше.
Холофайбер считают одним из лучших искусственных заменителей пуха и пера . Этот материал сохраняет форму лучше, чем синтепон, дольше служит и меньше изнашивается. По соотношению «цена-качество» подушку из холофайбера также можно назвать практичным приобретением. Правда, холофайбер может показаться вам слишком жестким по сравнению с натуральными материалами. Такие подушки больше подходят тем, кто предпочитает среднюю и высокую жесткость.
Если вы видите надпись «подушки с вязкоэластичной полиуретановой пеной» - не пугайтесь. Это научное название материала с эффектом памяти, известного ныне во всем мире. Основное отличие таких подушек от всех остальных – способность принимать форму, в точности совпадающую с контуром вашей головы. Эластичный материал подушки нагревается от тепла вашего тела, становится мягче и меняет форму. Когда вы встаете, подушка остывает и расправляется. Как и другие синтетические материалы, полиуретановая пена гипоаллергенна и безопасна в отношении микробов. Однако свойства этого материала еще не до конца изучены, поэтому консерваторам стоит выбрать более привычный наполнитель.
И, наконец, вездесущий силикон. Подушку из этого материала можно сразу опознать при взбивании: чем большее ее взбиваешь, тем выше и пышнее она становится. При этом силиконовая подушка мало весит и хорошо держит форму. Лучше всего покупать подушку из так называемого шарикового силикона – он считается самым качественным. Когда вы ощупываете такую подушку, силикон как бы перекатывается внутри. По цене подушки из силикона не слишком дороги, и недостаток их – лишь в склонности к накоплению статического электричества.
Подушки с синтетическими наполнителями при одинаковом качестве всегда дешевле качественных натуральных. Но помните, что искусственные материалы изнашиваются быстрее. Чтобы продлить жизнь любимой синтетической подушке, ее стоит 3-4 раза в год стирать в машинке, при температуре не выше 60° С. После этого подушку нужно просушить на воздухе, положив на ровную поверхность.
Хотите, чтобы подушка и через пять лет была «как новенькая»? Встряхивайте ее каждое утро! Этот несложный совет поможет ей «оставаться в форме» и улучшит ваш сон.
