Ступни ног должны непременно быть ухоженными. Это отражается и на самочувствии, а заодно придаст вам уверенности.

Сначала ноги нужно распарить в воде или настое из трав (ромашки, мяты, календулы, полыни), удалить мозоли, загрубевшую кожу. Ногтям придается красивая форма: удаляется или сдвигается кожа вокруг, при желании их можно покрыть лаком. Подстригая ногти иа ногах, не срезайте уголки, иначе ноготь будет врастать в палец. После педикюра кожу нужно смазать специальным кремом для ног или любым питательным кремом (им желательно пользоваться всякий раз после того, как ваши ноги соприкасались с водой).

Несколько полезных советов:

При натертой, воспаленной коже ног хороши прохладные ванночки с отваром сосновых игл или ромашки.

Если на пятках кожа загрубела и трескается, после горячей ножной ванны, в которую добавлены 2 чайные ложки соды, положите на пятки луковый компресс. Размятый репчатый лук накладывают на пятки, закрывают полиэтиленовой пленкой и забинтовывают на ночь. Утром лук смывают, пятки тщательно чистят пемзой и смазывают жирным кремом. Обычно бывает достаточно 2—3 процедур.

Рекомендуется также делать ежедневно на ночь содовые ванночки (30 г соды на 10 воды). Если кожа ороговела, намыливайте через день влажные пятки мылом, оставляйте на 5— 10 мин, а затем потрите кожу пемзой и смойте мыло. После намажьте пятки кремом для ног.