Почувствовав себя плохо, мы тянемся за градусником: нужно измерить температуру. Но а что потом? Какую цифру считать нормой? Всегда ли надо сбивать повышенную температуру? Что делать, если на градуснике не заветные 36,6, а, скажем, 36,2?

ПОЧЕМУ ТЕМПЕРАТУРУ ИЗМЕРЯЮТ ПОД МЫШКОЙ?

Cамый привычный, но не единственный и не самый точный способ измерить температуру – «градусник под мышку». В принципе для замера годится любое замкнутое пространство, где сохраняется постоянная температура (например, во рту, под языком), прямая кишка, наружный слуховой проход. Оральная на 0,3 градуса выше, чем в подмышечной впадине, ректальная – на 1 градус. Считается, что самые точные показатели можно получить, измерив температуру в слуховом проходе, в области барабанной перепонки. Естественно, ртутным градусником это делать нельзя – только электронным, а еще лучше инфракрасным. На втором месте – ректальный способ, на третьем – оральный, а вот традиционный подмышечный по точности уступает всем прочим.

КАКАЯ ТЕМПЕРАТУРА – НОРМА?

То, что градусник всегда должен показывать здоровому человеку ровно 36,6 градуса – это миф. Температура тела – не абсолютная единица, она, например, может меняться даже в течение суток, с разницей между утренней и вечерней до 1 градуса. Вот показатели нормы для разных видов измерений: ректальное – 36,6- 38,0 градусов; ротовое – 35,5- 37,5; подмышечное – 34,7- 37,3; ушное – 35,8-38,0 градусов. Даже в том случае, если при замере под мышкой градусник вдруг выдал 37,1, а чувствуете вы себя не хуже обычного, это еще не повод мчаться в поликлинику.

ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА 37,5?

Такую температуру называют субфебрильной, и она может быть симптомом самых разных состояний и болезней – аутоиммунных, инфекционных, онкологических, болезней крови, щитовидной железы и даже побочным действием лекарств. Самая частая причина – воспаление, а вот где находится очаг, нужно разбираться. Температура может быть повышена как на фоне очевидной ангины или гриппа (и даже некоторое время после выздоровления), отита или пиелонефрита, так и скрыто протекающих холецистита, тонзиллита, туберкулеза, вирусных инфекций, хламидиоза. Прояснить ситуацию можно только с помощью исследований мочи, крови (общий и биохимический, на ВИЧ, скрытые инфекции, посев на стерильность), УЗИ щитовидной железы, ЭКГ, флюорографии.

ТЕМПЕРАТУРА У ДЕТЕЙ

Заставить ребенка несколько минут сидеть спокойно с градусником под мышкой – проблематично. У детей до 2 лет оптимальный способ измерить температуру – ректальный (слуховой проход еще слишком мал), до 5 лет – ректальный или в области барабанной перепонки, старше 5 лет – оральный, подмышечный или ушной.

БЫВАЕТ ЛИ ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА БЕЗ ПРИЧИН?

Постоянно повышенная температура может быть следствием термоневроза – заболевания вегетативной нервной системы, при котором нарушена работа гипоталамуса (он в нашем организме отвечает за терморегуляцию). Это довольно редкое явление и отнюдь не беспричинное: оно может быть осложнением тяжелого заболевания, следствием родовой или черепно-мозговой травмы, сильного стресса и даже гормональной перестройки организма.

КАКУЮ ТЕМПЕРАТУРУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СБИВАТЬ?

Смотря у кого жар. Если взрослый человек вполне сносно чувствует себя при температуре 38,5, то пожилой сердечник переносит высокую температуру плохо, поэтому нет никакой нужды мучиться и терпеть. В случае с детьми рекомендации таковы: температуру в 38 градусов нужно сбивать, если ребенку меньше 1годика, у него есть заболевание сердца, легких или нервной системы. Если градусник показывает 38,5, снижать нужно в любом случае, так как у ребенка могут быть судороги.

КСТАТИ

Высокая температура считается защитной реакцией организма, с помощью которой он одновременно повышает свою сопротивляемость болезни и подавляет размножение болезнетворных бактерий.

А ещё повышенная температура тела заставляет человека вести тот образ жизни, который способствует выздоровлению (снизить физическую активность, к примеру, больше пить и спать).