Утром достаточно сполоснуть шею мягкой прохладной водой и нанести крем для сухой кожи на переднюю и боковые поверхности на 10-15 минут, после чего удалить остатки его бумажной салфеткой и припудрить. Если же на коже есть вышеуказанные недостатки, сначала наносят защитный крем, а потом пудру того же тона, что и на лицо.

Вечером коже шеи следует уделять больше внимания. Принимая ванну или душ, вымыть с пережиренным мылом, производя движения намыленными пальцами или мягкой купальной рукавичкой сверху вниз и, просушив, нанести тонкий слой крема на час-полтора. После легкого массажа остатки крема удалить салфеткой.

Если кожа шеи жирная, ее моют теплой водой. После мытья рекомендуется слегка постучать по ней ватным тампоном, смоченным в растворе, приготовленном из 1 стакана воды, 1 столовой ложки поваренной соли, 1 столовой ложки водки и 1 чайной ложки лимонного сока или винного уксуса. Постукивание по подбородку и боковым поверхностям шеи выполняется достаточно интенсивно, тогда как по средней линии шеи его делают очень деликатно. Затем во влажную кожу шеи вбивают подушечками пальцев небольшое количество жщ ного крема. Не помешает и легкий массаж.

Хороший эффект дает и такая процедура: после умывания шею смазывают кремом, затем похлопывают сложенным вчетверо полотенцем, cмоченным соленой водой, или тыльной стороной кисти по подбородку. При нанесении крема на нижнюю и среднюю часть шеи рука как бы обхватывает ее и с легкими надавливаниями, которые чередуются с ослаблениями, передвигается снизу вверх.

При «гусиной» коже для придания ей упругости можно протирать шею 2-3 раза в неделю поваренной солью. Шею смазывают оливковым маслом или косметическим молочком, после чего берут горсть слегка смоченной крупной поваренной соли и круговыми движениями натирают кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы. В области щитовидной железы массаж должен быть особенно легким. Завершают процедуру компрессом из свежего молока, наполовину разбавленного водой, после чего споласкивают шею холодной водой и наносят тонкий слой полужирного крема.

При увядающей коже полезны контрастные компрессы - поочередно горячие и холодные, начиная и заканчивая холодным. Горячий компресс накладывают на 1-2 минуты, холодный - на 5 минут. Для горячего используют настой липового цвета, ромашки, шалфея, мяты и других трав. Вместо холодной воды можно взять кусочек пищевого льда и энергично протереть шею. Неплохо добавить в воду для компрессов морской или поваренной соли (столовая ложка на литр настоя).

Если кожа уже довольно дряблая, ей тоже можно помочь: 1-2 раза в неделю делать картофельную маску. Для этого две горячие вареные картофелины размять с яичным желтком, добавить 1 чайную ложку меда и столько же оливкового масла. Приготовленную массу выкладывают на сложенный в несколько слоев широкий бинт или полоску полотна и обертывают шею, сверху покрывают полиэтиленом и заматывают шарфом. Через 20 минут компресс снимают, шею моют теплой водой и настоем липового цвета (столовую ложку сухих цветков заливают 0,5 литра кипятка, настаивают полчаса и процеживают). Подушечками пальцев вбивают в кожу немного жирного крема и натирают настойкой женьшеня (продается в аптеке).

Если на коже есть пигментные пятна, их смазывают на ночь отбеливающим кремом или протирают перекисью водорода (концентрация 3- 8%), соком лимона. Рекомендуются также маски из кефира и простокваши.

Кожа заметно увядает, теряет свежесть и эластичность за зиму, поэтому весной она особенно нуждается в уходе. Хороший эффект дает растирание тела намыленной жесткой щеткой, а также контрастный душ. Это улучшает кровообращение, устраняет бледность.

Переменные компрессы

Приготовьте 2 миски - с холодной и горячей водой. В каждую вложите салфетку, сложенную вдвое. Возьмите холодную салфетку, слегка выжмите ее (так, чтобы не капало), расправьте и приложите к подбородку, хорошенько натянув, чтобы салфетка плотно прилегала к шее. Затем положите ее назад в мисочку и приложите горячую салфетку. И так делайте переменные компрессы 10 минут. Горячую воду надо подливать. Процедуру эту повторяйте каждые 2-3 дня. Салфетки ополосните в горячей воде и высушите. Процедура эта - своеобразная гимнастика кровеносных сосудов, которые от горячего расширяются, а от холодного сужаются.

Похлопывание подбородка

Сложите салфетку вчетверо, смочите в холодной воде и слегка выжмите. Затем правой рукой возьмите за уголок и похлопайте салфеткой довольно сильно по подбородку и нижней части щеки. Похлопав так 10-15 раз, переложите салфетку в левую руку и похлопайте по нижней части правой щеки и подбородку.

Получасовые компрессы

Для компресса приготовьте вату, кусок пергамента, эластичный бинт, питательный крем для лица.

Шею и подбородок протрите косметическим молочком, затем вотрите немного крема, намочите вату увлажняющей эмульсией и положите на подбородок и шею. Накройте вату кусочком пергамента и завяжите подбородок и шею эластичным бинтом (через голову). Через полчаса снимите компресс и сполосните лицо и шею холодной водой.

Эту процедуру проделывайте 1-2 раза в неделю.