Врачи советуют отдавать предпочтение щеткам с искусственной щетиной средней жесткости, причем волоски должны быть одинаковой длины и толщины. Синтетическая щетина хороша тем, что в ней в отличие от натуральной не скапливаются микроорганизмы. Удобны щетки с маленькой головкой и длинной, слегка изогнутой ручкой. Эффективно удаляя зубной налет, такая щетка оказывает равномерное давление на зубы и десны при чистке. Максимально учтены необходимые гигиенические требования в изделиях зарубежных фирм “Джордан”, “Колгейт”, “Орал-би”, которые хоть и недешевы, но, бесспорно, того стоят.

Прежде чем воспользоваться новой щеткой, не помешает соответствующим образом подготовить ее: намылить туалетным мылом и поставить на ночь в стакан щетиной вверх либо погрузить щетиной вниз в раствор пищевой соды, а утром вымыть кипяченой водой. Намыливать щетку мылом рекомендуется также после каждого ее использования, а менять на новую — не реже чем раз в три месяца. Если вы забывчивы, приобретите себе щетку с индикаторной полоской. Когда полоска выцветет - самое время приобретать новую щетку.

Для более тщательного ухода за зубами понадобятся еще зубочистки и специальная зубная шелковая нить — флосс. С их помощью можно легко избавиться от частиц застрявшей между зубами пищи в самых труднодоступных местах, не повреждая эмали и не травмируя десны. По возможности ими пользуются всякий раз после еды. К слову сказать, в некоторых странах официанты приносят эти нехитрые приспособления для ухода за зубами вместе со счетом за обед. Хорошо, если для пакетика с зубочистками найдется место в вашей косметичке. Кстати, куда приятнее пользоваться ароматизированными зубочистками, которые не только удаляют остатки пищи, но и освежают рот.

Если же в нужный момент у вас не окажется под рукой ни зубочистки, ни флосса, их заменит яблоко. Сырые твердые овощи и фрукты не только механически очищают зубы, но и вызывают усиленное слюноотделение, что также способствует удалению остатков пищи.

Вы, конечно же, не могли не заметить, что в последнее время в продаже появились импортные отбеливающие зубные пасты. Специалисты относительно “заморских” новинок единодушны: зубной камень они не снимают, а при различной патологии зубной эмали могут привести к быстрому стачиванию зубов. Не спешите пользоваться пастами сомнительного качества, как бы громко они ни рекламировались, так как в погоне за сиюминутным эффектом рискуете непоправимо испортить зубы.

Важно и то, какой пастой вы чистите зубы. Качество их далеко неравноценно. Если у вас есть сомнения на этот счет, посоветуйтесь с врачом. Квалифицированный совет никогда не бывает лишним. Известно, что укреплению зубной эмали способствуют фторсодержащие пасты. В их числе “Пепсодент”, “Колгейт”, “Сигнал”, “Бленд-а-мед”, “Аквафреш”. Все эти названия на слуху, у них добрая слава. И все же стоматологи советуют пользоваться фторсодержащими пастами осмотрительно: неделю чистить зубы пастой со фтором, затем три-четыре - обычной. Хорошими лечебными и профилактическими свойствами обладают пасты “Лесная”, “Витаминизированная”, “Хлорофилловая”, препятствующие кровоточивости десен. При повышенной стираемости эмали зубы нужно чистить мягкой щеткой из натуральной щетины и только пастой, но не порошком.