Оставаться в гармонии с природой намного проще, чем вы думаете, несмотря на нашу полную технологий и спешки жизнь.

Есть много простых и дешевых способов почувствовать себя счастливее и здоровее.

Скептик вы или уже давно готовы отбросить покупные продукты ухода за собой, наши советы помогут вам чувствовать себя более собранно и заставят немного прислушаться к вашим внутренним биоритмам.

Джанис Кокс, автор книги «Natural Beauty from the Garden» (Генри Хольт и Ко), рекомендует держать на кухне следующие необходимые вещи.

Мед.

Это натуральный увлажнитель для волос и кожи. Перед приемом ванны добавьте несколько столовых ложек меда в воду, это сделает вашу кожу нежной и бархатистой.

Уксус.

Кислота помогает коже восстановить кислотно-щелочной баланс. Разведите чашку уксуса в галлоне воды и опустите туда ноги - раствор размягчит мозоли и победит запах.

Йогурт.

Замечательный увлажнитель для всех видов кожи. Также он является хорошей основой для очищающих кожу средств. Попробуйте перемешать 1 столовую ложку лимонного сока с 1 столовой ложкой йогурта и наложить на лицо. Через 20 минут промокните ватным шариком, смоченным в теплой воде.

Сода

Прекрасное средство для очищения волос. Добавьте 1 столовую ложку соды в чашку воды. Вотрите во влажные волосы, прополощите и промойте шампунем.

А теперь взгляните на эти замечательные советы по уходу за собой, которые сделают вас неотразимой.

ДЛЯ ЛИЦА.

Яйцо на лицо!

Вай-Лин Терри, одна из основателей компании e-spa.com, рекомендует этот освежающий завтрак для лица. Промойте лицо молоком, возьмите одно яйцо и отделите желток от белка, нанесите белок на лицо мягкой кисточкой или подушечками пальцев (если у вас сухая кожа, смешайте белок с небольшим количеством желтка). Подержите эту смесь на лице в течении 10 минут и смойте прохладной водой. Закончив, протрите лицо увлажнителем.

Победите угри естественным путем!

Возьмите один помидор, очистите его от кожи и семян и порежьте на кусочки. Разомните его в пюре, пока не останется комков. Наложите пюре на проблемные места на коже (избегая глаз) и подержите 10-15 минут. Смойте теплой водой. Кислота, содержащаяся в помидорах, очистит поры и победит угри.

Джанис Кокс предлагает использовать желтые томаты для чувствительной кожи так как в них содержится меньше кислоты. Перед тем как воспользоваться этим рецептом, попробуйте маску с обратной стороны руки - если кожа начнет «гореть» или чесаться, снимите маску немедленно.

Смягчите кожу маской из персика.

Очистите и разомните спелый персик. Слейте через сито весь образовавшийся сок. Смешайте персиковый сок с равным количеством густых сливок (можете охладить получившуюся смесь в течении 24 - 48 часов). Хорошо перемешайте, вотрите в кожу и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой. Мягкие фруктовые кислоты смягчат кожу и сделают ее гладкой.

ДЛЯ ВОЛОС.

Увлажните волосы медом.

Вотрите от 2 до 5 столовых ложек меда во влажные волосы. Вы можете втирать мед только в концы волос или в волосы по всей длине, в зависимости от того, насколько они у вас сухие). Оставьте на 20 минут и хорошо промойте. Со временем мед может осветлить волосы, поэтому брюнетки, возможно, захотят заменить мед кленовым сиропом. Обе жидкости помогут волосам сохранить влагу, и они станут шелковистыми и мягкими.

Напоите свои волосы.

Пиво формирует тело. Дайте ему помочь вашим волосам. Смешайте 1 чашку пива с 3 чашками воды. Промыв волосы шампунем, полейте их пивной смесью. Подержите несколько минут и прополощите. Протеин и дрожжи содержающиеся в пиве помогают волосам выглядеть пышнее и гуще.

Помогите жирным волосам.

Жирной коже головы поможет следующий раствор. Соедините 1 столовую ложку лимонного сока с половиной чашки воды и вотрите в кожу. Оставьте на 15-20 минут. Хорошо прополощите теплой водой. Кислота поможет нейтрализовать жир.

Улучшите ополаскиватель.

Кандак Фелдман, специалист в слоне Lush Beverly Hills, предлагает добавлять во флакон с вашим любимым кондиционером следующие компоненты:

Для сухих волос:

- витамин Е, ланолин (животный жир), лаванду и масло жажоба (по 10 капель каждого).

Для секущихся концов:

- корень копуха (10 капель)

Чтобы улучшить цвет...

- ...светлых волос: масло ромашки или лимона (10 капель каждого)

- ...темных волос: розмарин или масло розового дерева (10 капель каждого)

- ...рыжих волос: апельсиновое масло (10 капель)

ДЛЯ ТЕЛА

Принимайте холодный душ

Сюзанна Бэкер, один из президентов компании Kneipp, которая занимается средствами по уходу за здоровьем, говорит, что прохладная (но не ледяная) вода стимулирует циркуляцию, поднимает имунную систему и помогает вылечить бессонницу.

Смягчите кожу рук.

А Бонни Холмс, создательница продуктов «Bonnie Holmes Skin Care» из Калифорнии, Ньюпорт Бич, говорит, что сахар - хороший шлифовальный материал, который помогает отшелушевать сухие отмеревшие частички кожи, тогда как кислота лимонного сока освежает. Попробуйте ее рецепт смягчающего руки скраба. Смешайте горсть сахара с соком половины лимона. Втирайте в кожу рук до тех пор, пока кожа не начнет «гореть». Сполосните холодной водой и смажьте увлажнителем.

Окунитесь в винную ванну.

Алкоголь помогает смягчить кожу. Смешайте 1 чашку портвейна, 8 раздавленных цветков гвоздики, 1/4 столовой ложки тертого мускатного ореха, 1 палочку корицы и 2 неочищенных дольки апельсина. Накройте, оставьте на 24 часа, и вылейте в горячую ванну. А если захотите немного выпить - удвойте количество ингридиентов и пейте, горячим или холодным. У вас чувствительная кожа? Растворите немного винного настоя в раковине и опустите туда руку, чтобы протестировать, не появится ли раздражения.