Современная жизнь диктует свои правила. И часто случается так, что «глубоко» беременная женщина по собственной воле или в силу каких-то обстоятельств ходит на работу чуть ли не до самых родов.

Причины такой ситуации могут быть самыми разными. Кто-то боится потерять рабочее место, кому-то не хочется сидеть дома, а кому-то не позволяет раньше уйти в декрет недостаток средств. Еще есть и настоящие женщины-трудоголики, для которых выпасть из производственного процесса равносильно трагедии.

Как бы там не было, беременность – это вовсе не болезнь, а замечательный период в жизни любой женщины. Ведь в ней зародилась новая жизнь и это накладывает отпечаток и на внешний вид будущей мамочки, и на её самочувствие.

Первый триместр бывает довольно сложным для многих беременных. Именно в это время может мучить жестокий токсикоз по утрам, а к вечеру наваливаться сильная усталость. И даже, если у вас нет этих неприятных симптомов, не стоит не обращать внимание на свое «интересное» положение и с прежним рвением выполнять служебные обязанности. Если вы будете соблюдать несколько несложных правил, это поможет вам легче перенести беременность и при этом долго оставаться трудоспособной и энергичной.

Чаще делайте небольшие перерывы в работе. Встаньте со своего рабочего места, походите немного по кабинету. Это улучшит кровообращение и уменьшит нагрузку на позвоночник. Если же на работе вам приходится большую часть времени проводить на ногах, то при любом удобном моменте старайтесь присесть.

Пейте больше воды. При этом не забывайте регулярно посещать туалет. Если есть возможность, то попытайтесь вздремнуть в обеденный перерыв.

Подберите удобную одежду. Сейчас не составляет проблемы найти красивую и функциональную одежду для будущих мам. Это могут быть платья свободного кроя, туники и разнообразные юбки. С ними хорошо сочетаются леггинсы. Многие отдают предпочтение джинсам со вставкой из специальной ткани, которая поддерживает животик, но в тоже время растягивается и позволяет носить такие джинсы чуть ли не всю вторую половину беременности.

Особое внимание уделите обуви. Она ни в коем случае не должна быть на каблуке, чтобы дополнительно не нагружать ваш позвоночник и ноги, которым и так сейчас приходится нелегко. Откажитесь от шнуровки и сложных пряжек на обуви. Такая обувь будет неудобной в вашем положении.