К сожалению, одним из самых распространенных заболеваний у детей является аллергия. В наше время с этой проблемы знакомы в каждой шестой семье. Сейчас невозможно заранее определить будет ли болеть Ваш ребенок аллергией, но можно рассчитать риск заболевания, изучив родственников малыша. Так, если один родитель страдает аллергией, то вероятность, что это передастся ребенку около 30 процентов, а если подобный недуг проявляется у обоих родителей, то риск будет почти 80 процентов. Ученые выяснили, что по наследству передается не сама аллергия на какой-либо продукт, а предрасположенность к ней. Если среди ваших родственников отсутствуют аллергики, ребенок все равно может заболеть, хотя вероятность этого мала.

Не лишне будет позаботиться о профилактике аллергии ещё до рождения малыша. Во время беременности женщинам противопоказано курить сигареты, пить алкоголь. Кроме того, следует уменьшить количество съедаемых цитрусов, шоколада, мяса, клубники и жирной рыбы. Кроме того, просто необходимо тщательно следить за своим здоровьем, ведь даже простудные заболевания во время беременности сильно понижают защитные свойства иммунной системы и, как следствие, повышают риск детской аллергии. 

В первые месяцы жизни малыша, когда Вы кормите его грудью, следует внимательно следить за своим рационом. Питайтесь сбалансировано нежирными питательными продуктами. Кроме того, старайтесь придерживаться несложных правил кормления ребенка грудью:

- кормите грудью ребенка как можно дольше, как минимум в течение первого года. Женщина должна, уменьшить в своем рационе молочные продукты, рыбу, яйца, цитрусовые, сельдерей и сою. Аллергия на продукты, чаще всего вызывается употреблением молока коровы.

- не переедайте, и старайтесь придерживаться основ здорового питания.

- кормите ребенка исключительно грудным молоком, не подкармливайте ребенка до шести месяцев смесями, они также могут стать причиной аллергических реакций.

- после года постепенно вводите в рацион ребенка новые продукты богатые на витамины и микроэлементы.

- ребенку можно давать яблоки или груши, они не являются аллергенами и богаты полезными веществами.