Большинство людей склоняется к тому, что свежевыжатые соки очень полезны для здоровья. Некоторые люди пытаются пить как можно больше соков. А для того, что организм полностью был здоров, хорошо к сокам добавить спортивные упражнения. Но ведь соки в огромных количествах полезны далеко не всем.

Свежевыжатые соки практически сразу после употребления начинают принимать активное участие в процессах обмена в организме. Это, конечно хорошо, но в больших количествах пить соки нельзя. Фруктовые соки богаты витаминами, а овощные соки – минералами. Естественно, что витамины и минералы просто необходимы организму человека и полезны. Но кроме этого в соках содержатся и вещества, которые не слишком полезны для организма. Если Вы употребляете лекарства, то частое употребление соков может привести к непредсказуемым последствиям.

Некоторые овощи могут препятствовать рассасыванию таблеток. Из-за этого таблетки могут надолго оставаться в организме человека, и перенасыщение может привести к тому, что произойдет отравление. Сейчас многие фрукты, которые продаются в магазинах, выращены при помощи химии. Естественно, что такие соки будут наоборот вредны для организма человека.

Несмотря ни на что соки пить необходимо, но обязательно в меру. Лучше всего пить сок за пол часа до еды при этом сок должен быть свежевыжатым. После употребления соков необходимо обязательно полоскать рот водой, что бы не разрушались зубы.