Вы проснулись утром с плохим настроением? Такое случается. Все вам не в радость, все кажется серым и унылым, куда бы, не обратился ваш взор, вас все раздражает.

Что же делать? Самое простое, что можно предложить - умойтесь, поешьте, посмотрите веселую передачу. Если это не помогает, то позвоните друзьям и встретьтесь с ними. Если у вас депрессия, смотря от чего, она у вас пошла. Нужно смотреть всегда в корень проблемы. Ясно одно, вам не нужна сиделка, вы еще здоровы и сами способны выбраться из этой ситуации.

Тут конечно много других методов, которые вы сами выбираете, а вообще можно сказать, что в борьбе с судьбой у всех свои методы и исход этой борьбы тоже разный. Все зависит от эмоционального состояния человека. Некоторые наслаждаются таким положением вещей, некоторые сопротивляются. В любом случае это самостоятельный выбор человека.

Если же у вас просто хандра, то не отчаивайтесь, сходите в кино, улыбнитесь себе и прохожим. Если выходной день то соберитесь, сходите на природу, на рыбалку и так далее. Если рядом речка еще лучше, пойдите и искупайтесь, это будоражит и успокаивает одновременно.

Хорошее настроение всегда будет сопутствовать, если на мир смотреть с улыбкой и радоваться каждой минуте своей жизни. Ведь если посмотреть мир - это большая картина, которая искрит яркими красками и только в редких случаях набегает на нее темное пятнышко.

Или сделайте ряд смешных упражнений, чтобы стало весело. Натяните улыбку на свое пасмурное личико и подержите ее три минуты. От такого простого упражнения сразу на душе повеселеет и станет радостно.

Или представьте, что прошло много лет, например десять, и с высоты этих лет посмотрите на вашу проблему. Она сразу станет такой незначительной, что вам станет смешно.

И не забывайте мысль она материальна, что надумаете то и будет с вами происходить, поэтому, никогда не думайте о плохом думайте, что все хорошо. Ведь жизнь очень интересна и занимательна.