Вот что вам для этого понадобится начиная с чистки зубов и кончая предотвращением запаха под мышками.

Зубная щетка

Чтобы получить от зубной щетки максимум пользы необходимо правильно ее выбрать. Лучше всего подойдет нейлоновая щетка, поскольку натуральная быстро треплется и утрачивает форму. Выберите щетку с маленькой головкой, чтобы легче было достать до задних зубов. Следует предпочесть щетку мягкую либо средней жесткости, так как слишком жесткая может повредить эмаль зубов и десны. Регулярно примерно раз в месяц меняйте зубную щетку.

Нитка-зубочистка (флосс)

Ею следует пользоваться минимум раз в день чтобы вычистить наслоения между зубов, недоступные зубной щетке. Для этого подойдет вощеная нитка, поскольку она не будет цепляться за пломбы или неровные края зубов. Возьмите короткую нитку и обмотайте ее концы вокруг средних пальцев обеих рук. Осторожно заведите в пространство между зубами так, чтобы она была плотно прижата к боковой кромке зуба. Плавно двигайте ее вверх вниз по краям зубов чтобы она по пути при хватила с собой застрявшие частички пищи.

Дезодорант против пота

Обычный дезодорант не предотвращает потоотделение - он лишь препятствует разложению пота бактериями. Если вы сильно потеете, пользуйтесь специальными средствами против пота, либо что еще лучше, дезодорантом против пота. Средство против пота, входящее в его состав, не позволит вам потеть. Ни в коем случае не наносите его на воспаленную или потрескавшуюся кожу, а так же сразу после бритья волос.

Тальк

Тальк изготавливается из мелко размолотого силиката магния, как правило, ароматизированного. В последнее время она как-то вышла из моды, что по меньшей мере странно, ибо она придает телу приятный свежий запах и позволяет вам легко влезать в обтягивающую одежду, хотя и не в состоянии заменить собой энергичную работу полотенцем, особенно между пальцами ног.