Любому приходилось переживать тяжелые ситуации, но гораздо тяжелее не переживать собственную беду, а видеть страдающего друга. Чтобы не чувствовать себя бессильным в горе друга, будьте готовы оказать ему небольшую психологическую поддержку.

Инструкция:

1 Дайте человеку высказаться. Внимательно выслушайте, что с ним случилось. Вы не будете обязаны дать ему совет в тяжелой ситуации, но одно ваше присутствие поможет. 

2 Настроение человека может меняться в процессе «исповеди», он заново будет переживать случившееся. Будьте готовы видеть его то плачущим, то смеющимся, то дрожащим от гнева. 

3 Обнимите его, но только после того, как он договорит. Если человек отказывается от объятий, не навязывайтесь. 

4 Предложите свою помощь, если можете ее оказать. Но не настаивайте, если он от поддержки откажется. 

5 Сводите человека на прогулку. Не оставляйте его одного. 

6 Посоветуйте другу воспользоваться помощью профессионалов, психологов или операторов телефона доверия 

Полезные советы:

Если взялись выслушивать друга, то не торопите его, дайте договорить до конца. Лучше совсем не помогать, чем усугублять ситуацию.