Это случается со многими людьми. Когда в течение долгого времени на человека сыплются только неприятности, когда никак не налаживается личная жизнь, когда работа не приносит радость, все это накапливается и выливается в тяжелую депрессию. В этом состоянии человеку начинает казаться, что жизнь – штука не очень веселая и никакого удовольствия от нее нет и не понятно – зачем она нужна. Для того чтобы изменить ситуацию, вам необходимо полюбить жизнь, чтобы она полюбила вас и приносила вам не только неприятности, но и радость.

Инструкция:

1 Если вам не нравится жизнь, значит, вы не смогли до сих пор по достоинству оценить этот бесценный дар и не умеете радоваться ей. Вам необходимо пересмотреть свое отношение и к жизни, но, в первую очередь, к себе. Поймите, что жизнь у всех одинаковая, отношение к ней у всех разное. Если человек умеет ценить ее и радоваться каждому мгновению, то он счастлив и находится в гармоничных отношениях и с самим собой, и со всем окружающим его огромным миром. 

2 Обдумайте спокойно – что вас не устраивает в своей жизни. Но сначала определите для себя приоритеты – без чего жизнь для вас была бы совсем безрадостна. Это может быть здоровье ваше и близких вам людей, работа, семья, дети, друзья. Если все это у вас есть, то вы должны осознать, что все остальные неприятности и неудачи совсем не должны омрачать вашу жизнь, поскольку по сравнению с главным, они несущественны. 

3 Теперь пересмотрите свое отношение к своим проблемам. В них виновата не жизнь, а вы сами, если не хотите преодолевать их и сразу опускаете руки, вместо того, чтобы принять вызов и начать преодоление. Эйфория от каждой, пусть даже небольшой, победы способна доставить настоящую радость и принести уверенность в своих силах. Прекратите жаловаться на жизнь, скажите ей спасибо за те испытания, благодаря которым закаливается ваш характер. 

4 Не отказывайтесь от тех удовольствий, которым наполнена жизнь, оторвитесь от компьютера и от телевизора, выйдите на улицу. Начните с ежевечерних прогулок и пробежек, начните посещать спортивные залы – это настоящий адреналин и удовольствие. Встречайтесь с друзьями, читайте, узнавайте новое, путешествуйте. Через некоторое время вы почувствуете, как хороша эта штука – жизнь, которая любит вас и дарит множество удовольствий и счастливых минут – чашку утреннего кофе с любимым человеком, решение трудной задачи, общение с близкими людьми и красоту природы.