Измена всегда ассоциируется с предательством, пренебрежением, унижением. Кажется, что развод неизбежен. Ситуация критическая, но выход все же есть. Что делать, если отношения рушатся, и причиной тому - измена мужа? Как пережить, сохранить семью, оградить детей от душевной травмы?

Инструкция:

1 Не торопитесь принимать решение о разводе. 

Дайте себе время, чтобы осмыслить ситуацию, успокоиться, посоветоваться с близкими людьми. Решение, которое вы собираетесь принять, изменит жизнь, отношения, привычки. Вам придется жить в совершенно новых условиях, бороться со своими мыслями и обидами, искать в себе силы, учиться понимать и верить.

Совет: можно взять отпуск и уехать на несколько дней на море, в деревню, в другой город. Сменить обстановку, подумать, уединиться, развеяться. 

2 Поговорите с мужем. 

В первые несколько дней конструктивного разговора не получится. Так уж устроена женская психика. Защитная реакция женщин в такой ситуации – активная психологическая атака словом. Конфликт может затянуться. Готовность к обсуждению обязательно возникнет со временем, поэтому не игнорируйте предыдущий совет.

Совет: Улучшить настроение перед разговором помогут анекдоты про измену. Прочтите несколько - и на душе станет веселее. 

3 Не пытайтесь встретиться с любовницей. 

Поберегите свои нервы. Какая разница, кто она, как выглядит, чем занимается? Она не соперница, если после разговора с мужем вы убедились в обоюдном намерении сохранить отношения. Встреча лишь усугубит ситуацию. Возникнет конфликт между женщинами, погасить который не властно даже время. 

Совет: Супружеская измена – это конфликт двоих. Чем меньше людей будут знать о деталях – тем лучше.

4 Начните меняться. 

Стремление меняться в женщине присутствует всегда. Измена – это повод к перемене прически, цвета волос, макияжа, даже стиля одежды. Вы новая, не такая как вчера, такой вы еще не были. Эта внутренняя эмоциональная составляющая способна сотворить чудо. За внешними переменами обязательно последуют внутренние: характер, привычки, поведение. Жить в новом образе, соответствовать ему – к этому вы должны стремиться.

Совет: Если вы носите очки – замените их контактными линзами. Можно подобрать цветные линзы и подчеркнуть тем самым выразительность взгляда. 

5 Особое внимание уделите сексуальным отношениям. 

Секс по-разному воспринимается мужчиной и женщиной. Для мужчины – это наслаждение, а для женщины – интимная близость. Попробуйте сменить подход и просто получать удовольствие от процесса. На первом этапе – это единственный выход. А со временем ощущения близости и эмоционального единения вернутся.

Совет: Обратите внимание на сексуальные ролевые игры. Может, стоит попробовать?

6 Не справляетесь сами – обратитесь к психологу. 

Если чувство безысходности не покидает, уверенность в себе отняла измена мужа - советы психолога помогут восстановить душевное равновесие. Не стесняйтесь обратиться за квалифицированной помощью.

Полезные советы:

Не отчаивайтесь и не опускать руки. Действуйте, пробуйте, экспериментируйте. Не может быть идеального рецепта о том, как сохранить отношения после измены. Каждый случай индивидуален. Вы обязательно найдете свой путь.