Анастасия Бердникова, руководитель и тренер фитнес-клуба «Let’s fit», говорит, что главная «хитрость» аквааэробики состоит в использовании сопротивления воды. Во время выполнения упражнений в воде, вы будто боретесь с ней. При погружении, вес тела уменьшается примерно на 85-90%.Благодаря этому существенно снижается нагрузка на суставы. Не секрет, что, погружаясь в ванну, или купаясь в море, мы испытываем наслаждение и расслабляемся. При выходе из бассейна вы чувствуете приятную легкос...
Чего же нам ожидать от Нового 2013 года? Тем более что год окажется весьма непростым. Ведь он находится под управлением Черной Водяной Змеи, мудрого и неторопливого существа. Согласно астрологии, год обещает быть весьма переменчивым, особенно 2013 год будет благосклонен к тем, кто не торопит события, а тихо и мирно ждет своего «звездного часа». А вот что нам может подсказать нумерология? Каков будет новый 2013 год Змеи с точки зрения нумерологических данных?...
Ну вот он и наступил, всеми любимый и долгожданный…Новый год…Но почему-то уже не первый год мы слышим от многих людей, что этот блистательно-сказочный праздник становится не таким уж долгожданным и не таким уж волнительно прекрасным. А то и вовсе кажется изнурительным марафонским забегом и длительным разочарованием из-за отсутствия обещанных чудес и растерянности из-за усталости, всеобщей суеты и внезапно появившегося свободного времени, когда мы наконец-то вправе быть предоставле...
Тенденции этого бурного и свободолюбивого десятилетия, выраженные в манере одеваться трех легендарных женщин, признаны эталоном стиля и квинтэссенцией шестидесятых - Жаклин Кеннеди, Одри Хепберн, Катрин Денев
После новогодних каникул практически все люди ощутили на себе весь послепраздничный груз, легший в основном на пищеварительную систему. Если Вы во время праздников грешили частыми походами к холодильнику, баловали себя отнюдь не полезными продуктами, пренебрегали здоровым питанием, то сейчас самое время поправить свое «пищевое здоровье». А врач эндокринолог, диетолог Медицинского Центра «ДеВита» Нана Самхарадзе расскажет, как это лучше сделать....
Казалось бы, «мороз и солнце: день чудесный...» Между тем зимой наш организм переживает стресс, что незамедлительно отражается на состоянии волос. Главная опасность для волос зимой - сильные перепады температуры. На морозе кровообращение кожи головы замедляется, поэтому волосы недополучают питательные вещества. В натопленном же помещении воздух становится очень сухим, буквально как в пустыне, поэтому стержни волос моментально иссушаются. Если при небольших перепадах температуры волосы...
"Посленовогодняя депрессия". Так специалисты называют психологическое состояние россиян, выходящих с январских каникул. Чем веселее отмечались праздники, тем грустнее возвращаться к будням. Как бороться с хандрой?
Неидеальной фигуры не существует, бывает неудачно подобранный наряд. Чтобы ваш образ был безупречным, а наряды умело скрывали недостатки и подчеркивали достоинства, нужно знать свой тип фигуры и что ему присуще. Имея такую информацию, вы без труда подберете себе безупречный наряд для гардероба. Вот инструкцию о самых распространенных типах фигуры и о том, какая одежда позволит вам самым выгодным образом преподнести свою фигуру....
С первым весенним праздником портал Эксперт65.рф объявил об уникальном конкурсе: в самых разных номинациях мы выдвинули самых реальных обычных, но в то же время таких совсем необычных ярких женщин Сахалина, за которых голосовали посетители портала. Неожиданно конкурс вызвал живой интерес, и мы решили полней отразить суть и характер каждой женщины. И как оказалось неслучайно! ...
Если дилемму «детский сад или домашнее воспитание» вы решили все-таки в пользу первого, то эта статья для вас. Дошкольное образовательное учреждение – это первая воспитательная организация, с которой сталкивается ребенок на своем жизненном пути. Поступление малыша в детский сад связано с существенными изменениями его окружающей среды, образа жизни, деятельности....