Йога для нас уже давно не является чем-то экзотическим. Скорее, это одно из самых любимых и полезных увлечений современного мира! Все мы знаем, как непросто в ритме большого города оставаться в гармонии с собой и окружающими нас людьми. А йога это отличный способ поддержать себя в балансе - физическом и душевном. О том что такое йога в современном понимании мы обратимся за разъяснениями нашему эксперту-руководителю оздоровительного клуба Lets Fit-Анастасии Бердниковой....
Самомассаж - это самый общедоступный вид массажа. В домашних условиях можно делать самомассаж, включающий лишь два основных движения: поглаживание и поколачивание. Делать их надо осторожно - движения должны быть легкими, скользящими, не растягивающими кожу.
Самомассаж тела можно применять до, во время и после водных процедур, а также без взаимосвязи с ними. Можно сочетать его с втиранием в кожу крема при его нанесении. При аутомассаже других участков тела движения рук могут носить иной характер. Так, на передней поверхности шеи осуществляются обхватывающие нажимы снизу вверх, на боковых поверхностях шеи - поглаживающие движения сверху вниз....
Кто хоть раз не задавался вопросами: Какой цвет мне больше других к лицу? В каком тоне выбрать ткань для костюма? Помаду какого оттенка лучше купить, чтобы она в наибольшей степени поддчеркивала голубизну глаз и оттеняла цвет волос?
Нередко женщины боятся носить яркие цвета, боятся выделиться, быть заметной. Иногда они ошибочно считают яркие цвета вульгарными. Цвет может выглядеть вульгарным, если нарушено правило вкуса: «где, когда, на ком и с чем». Давайте рассмотрим, как воздействуют ошибочно используемые цвета на тот или иной колористический типаж....
Легкий налет румян на щеках, лбу и подбородке оживляет цвет кожи, моделирует лицо и придает блеск глазам. Применение румян в гораздо большей степени подвержено влиянию моды, чем тонировка или пудра. Иногда румянами наносят отчетливые акценты, потом их снова отодвигают на задний план. Но все эти повороты моды лучше не воспринимать всерьез, а придерживаться того факта, что румяна в каждое лицо вносят оживление и омолаживают....
Весна в разгаре! Все больше припекает солнышко и как никогда хочется выглядеть красивой и посвежевшей. Но, к сожалению, сонные зимние месяцы никому не добавляют свежести и сил. Для того, чтобы "цвести" вместе со все более просыпающейся природой, давайте устроим войну весеннему авитаминозу и порадуем свой организм (и обязательно - кожу) витаминами....
Спутники прихода весны и появления солнца - веснушки и пигментные пятна. Поэтому цель масок для этого сезона — помочь коже справиться с подобными проблемами. Также не помешает порадовать уставшую кожу витаминами.
Едва ли еще какая-нибудь часть человеческого тела так многозначительна, как наш рот. Он может манить, соблазнять, надуваться или отвергать. Индикатор плохого настроения - опущенные уголки губ. Форма губ также говорит о чертах нашего характера, впрочем, как и цвет, который женщины выбирают для своей губной помады: красные губы бывают у жизнелюбивых особ, розовые у романтичных, оранжево - красные у экстравагантных и жемчужные - у женщин, избалованных вниманием и чрезвычайно уверенных в ...
Для идеального макияжа губ вам потребуются помада, может быть, блеск, кисточка с плоским концом, (желательно из норки или в смеси с другим ворсом) и контурный карандаш. Если вы не пользуетесь основой и не пудритесь, то нанесите на губы бесцветную помаду. Чтобы рука не дрожала, поставьте локоть на твердую поверхность, а мизинцем упритесь в щеку....