Стретчинг можно назвать гимнастикой на растяжение, так как этот вид фитнеса направлен на растягивание мышц, связок и сухожилий. Занятия стретчингом широко используются как в качестве основных тренировок, так и в составе тренировочных оздоровительных комплексов. В основном он направлен на развитие гибкости и баланса, но при этом оказывает положительный эффект на весь организм в целом....
Стретчинг является к активным направлениям фитнеса, и поэтому при занятиях по этой методикой следует соблюдать некоторые правила, иначе можно заработать неприятные травмы и растяжения. Если вы собираетесь заниматься стретчингом не с фитнес-инструктором, а самостоятельно, то обратите на них особенное внимание. Особенно это касается новичков без соответствующей физической подготовки....
Стретчинг включает в себя довольно большое количество упражнений, каждое из которых направлено как на общее оздоровление организма, так и на более узкие цели. Прежде всего, определяясь с тем комплексом упражнений, которому вы будете отдавать предпочтение, нужно четко определиться с тем, какого эффекта и в какой области вы хотите достичь, так как выполнять все имеющиеся в арсенале упражнения просто не хватит времени, а значит, что нужно выбрать самые главные. «Самые главные» вовсе не о...
О пользе тренировок написано много, и уже никто не оспаривает тот факт, что тренировки полезны всем. Однако существует устоявшееся мнение, что самые подходящие тренировки для женщин это тренировки на кардиостимулирующих тренажерах, например: на беговых дорожках или на велотренажерах. Считается, что они лучше всего сжигают жир......
Выбор места для банкета, украшение зала и организация обслуживания конечно во многом зависит от стиля свадьбы, бюджета и личных пристрастий. Статья ниже содержит общие советы, заслуживающие внимания.
Кажется, сколько бы времени ни отводилось на организацию свадьбы, все равно последние две недели проходят в суматохе. Переложить организационные вопросы на специальные фирмы, так называемая свадьба под ключ – вариант, конечно, интересный, но всегда кажется, что никто кроме тебя не сделает все так, как надо....
Украшение стола на праздник живыми цветами. Лучше всего для украшения стола использовать невысокие композиции из цветов. Важно, чтобы цветочные композиции оставляли на столе пространство как для непосредственного общения, так и для самого важного – праздничных блюд.К тому же для низких ваз гораздо проще подобрать цветы....
Конечно, большой ассортимент позволяет чувствовать себя спокойно, но на практике не все так просто. Одним приходится выбирать свадебные бокалы в других странах, другим, чтобы выбрать особенные бокалы приходится объезжать десятки свадебных салонов.
Свадьба - самое торжественное, светлое и радостное событие в жизни каждого человека! Но она еще и самое важное, ведь со свадьбы начинается семья. Сам день бракосочетания называется «зеленая» свадьба. Ее символом является зелень, трава как знак юности и кипучей жизни.
Оформление свадеб от театра свадебных торжеств Маскарад это создание единого стиля на каждом этапе свадьбы, от регистрации до свадебного путешествия. Театрализованные стилизованные тематические свадьбы, являясь основным продуктом Маскарад, привносят определенный колорит в оформление....